22 de enero
Las emociones
"Jesús lloró."
— Juan 11:35
Señor,
A veces no sé qué hacer con mis emociones. Me invaden, me desbordan, me asustan. Quisiera controlarlas, suprimirlas, pero vuelven con más fuerza.
Ayúdame a acoger mis emociones como mensajeras. Son señales que me indican algo importante sobre mí mismo y mi vida. En lugar de rechazarlas, enséñame a escucharlas.
Tú mismo experimentaste emociones intensas: alegría, tristeza, ira, angustia. No Te avergonzaste de ellas. Dame la libertad de sentir plenamente, sin dejar que las emociones me dominen.
Amén.
A veces no sé qué hacer con mis emociones. Me invaden, me desbordan, me asustan. Quisiera controlarlas, suprimirlas, pero vuelven con más fuerza.
Ayúdame a acoger mis emociones como mensajeras. Son señales que me indican algo importante sobre mí mismo y mi vida. En lugar de rechazarlas, enséñame a escucharlas.
Tú mismo experimentaste emociones intensas: alegría, tristeza, ira, angustia. No Te avergonzaste de ellas. Dame la libertad de sentir plenamente, sin dejar que las emociones me dominen.
Amén.
Reflexión
¿Qué emoción predomina en ti en este momento? ¿Qué te dice? Acoger una emoción es el primer paso para transformarla.
Por los que luchan con sus emociones y por los que se sienten emocionalmente paralizados.