3 juli
Waardering van het huidige moment
"Dit is de dag die de Heer heeft gemaakt."
— Psaume 118, 24
Heer van het heden,
Ik leef vaak in het verleden of de toekomst, zelden in het heden. Toch is het huidige moment alles wat ik werkelijk heb. Gisteren is voorbij, morgen bestaat nog niet.
Leer me om volledig in het huidige moment te leven. Om hier en nu te zijn, in wat ik doe, bij wie ik ben. Om van elk moment te genieten in plaats van erdoorheen te gaan terwijl ik aan iets anders denk.
Moge ik het leven in het moment proeven: de smaak van wat ik eet, de gewaarwordingen van mijn lichaam, de aanwezigheid van hen die ik liefheb. Het leven wordt geleefd in het heden.
Amen.
Ik leef vaak in het verleden of de toekomst, zelden in het heden. Toch is het huidige moment alles wat ik werkelijk heb. Gisteren is voorbij, morgen bestaat nog niet.
Leer me om volledig in het huidige moment te leven. Om hier en nu te zijn, in wat ik doe, bij wie ik ben. Om van elk moment te genieten in plaats van erdoorheen te gaan terwijl ik aan iets anders denk.
Moge ik het leven in het moment proeven: de smaak van wat ik eet, de gewaarwordingen van mijn lichaam, de aanwezigheid van hen die ik liefheb. Het leven wordt geleefd in het heden.
Amen.
Reflectie
Oefen vandaag in mindfulness: stop meerdere keren per dag en vraag je af waar je werkelijk bent met je aandacht.
Voor allen die aan hun leven voorbijgaan door altijd ergens anders te zijn.
←Vorige dag2 JuliVolgende dagVandaag