珍惜当下

当下之主，

我经常生活在过去或未来中，很少活在当下。然而，当下时刻才是我真正拥有的一切。昨天已经过去，明天尚未到来。

教导我充实地活在当下。身心合一地投入到我所做的事和所陪伴的人中。去品味每一刻，而不是在思考其他事情时匆匆而过。

愿我能品味当下的生活：食物的味道、身体的感觉、爱人的陪伴。生命就在当下。

阿们。